Thursday, February 26, 2015

11 Makanan Yang Tidak Sehat

Kesehatan adalah hal terpenting dalam kehidupan kita sebagai manusia dan makhluk sosial. kita tidak bisa berpikir dengan baik jika kita tidak sehat. dana harga kesehatan itu sangatlah mahal. Tuhan telah memberikan alam sekitar kita untuk menikmati kesehatan itu secara murah meriah. dan menjaga kesehatan adalah juga kewajiban kita.
Untuk menjalani gaya hidup sehat sebaiknya hindari makanan - makanan berikut ini yang dianggap paling tidak sehat di seluruh dunia.
galizsa.blogspot.com

1. Makanan Beku 
Banyak restoran yang menyajikan makanan beku, serta berani menjamin kualitas dari makanan ini. Namun makanan beku yang umumnya disajikan dirumah makan ini banyak mengandung zat-zat yang berpotensi tinggi menyebabkan kanker. 

2. Makanan gorengan 
Makanan gorengan menggunakan minyak nabati yang dipanaskan sampai suhu yang sangat tinggi. Minyak inilah yang bisa menyebabkan penyakit dan membahayakan kesehatan, sehingga makanan gorengan merupakan makanan sangat tidak sehat. 

3. Keripik kemasan Bahan kimia yang berupa bahan pengawet, pewarna, penambah rasa, penyedap, dan lain-lain berpotensi tinggi menjadi karsinogen dalam tubuh yang meningkatkan resiko terkena kanker. Jadi pastikan Anda tidak terlalu sering atau banyak-banyak mengkonsumsi keripik dalam kemasan. 

4. Minuman Soda Sel-sel kanker sangat berkembang dalam lingkungan dalam tubuh yang tinggi gula. Semua minuman yang mengandung soda juga tinggi bahan pemanis, dan sudah jelas sangatlah tidak sehat. 

5. Makanan Olahan/ processed food 
Makanan olahan adalah bahan makanan cepat saji, yang umumnya terdiri dari daging yang bisa disimpan dalam jangka waktu lama. Daging olahan secara khusus diberikan zat aditif dan pengawet yang secara substansial meningkatkan risiko beberapa penyakit berbahaya seperti kanker. 

6. Sirup 
Sirup jagung mengandung fruktosa tinggi, sehingga merupakan makanan yang tidak sehat. Fruktosa yang Tinggi pada sirup jagung meningkatkan risiko diabetes tipe 2, selain juga bisa menyebabkan kanker. 

7. Burger 
Sebagian besar burger menggunakan bahan-bahan yang berbahaya bagi tubuh. Burger umumnya tinggi kandungan garam, serta sausnya yang banyak mengandung lemak jenuh yang tidak sehat bagi kesehatan tubuh. Baca juga : Apakah kolesterol tinggi dan dampaknya bagi kesehatan? 

8. Kentang goreng 
Walaupun kentang adalah makanan yang sehat, tapi tidak dengan Kentang goreng. Ia merupakan salah satu makanan terburuk, terutama bagi yang mencoba menurunkan kelebihan berat badan atau orang dengan obesitas. Karena mengandung banyak garam dan lemak jenuh, menjadikan kentang goreng sebagai salah satu makanan yang buruk bagi kesehatan diseluruh dunia. 

9. Popcorn oven 
Popcorn oven microwave memang enak dan bisa membuat seseorang enggan untuk berhenti memakannya. Namun tahukan Anda jika makanan ini termasuk yang tidak sehat dan bisa meningkatkan risiko penyakit berat seperti kanker. Hal ini karena kandungan garam, dan minyak yang digunakan untuk menambah rasa. 

10. Camilan asin 
Camilan asin biasanya diambil oleh orang yang enggan makan cemilan yang manis. Namun snack asin umumnya menggunakan garam yang banyak, sehingga berbahaya bagi kesehatan, karena menjadi penyumbang asupan sodium terbesar bagi tubuh kita. Orang yang kegemukan, akan semakin sulit untuk menurunkan berat badan jika menyukai camilan yang asin ini. Baca juga : Garam bisa menyebabkan Tekanan darah tinggi 

11. Pemanis Buatan 
Pemanis buatan memang banyak yang mengatakan sehat untuk menggantikan gula pasir. Akan tetapi penambah rasa dan zat aditif yang ditambahkan kedalam pemanis buatan bisa meningkatkan risiko beberapa penyakit yang ditakuti. 

Memang rata-rata jenis makanan diatas adalah makanan yang terkenal enak. Jadi Anda cukup hanya membuat pilihan : Makan sehat, atau makan enak? semua itu ada tanggng jawabya. semoga artikel ini dapat memberikan gambaran bagaimana seharusnya kita mengkonsumsi kesehatan kita.


Gaya Hidup Sehat

memang harus kita biasakan agar tidak menjadi beban di kemudian hari. hargailah kesehatan anda, kelauarga anda dan jadilah inspirasi bagi orang lain tentang hidup sehat.